Novo livro de Daniel J. Siegel junto com outros autores é lançado em e-book. Livro fÃsico chega em abril.
"Mente, Consciência e Bem-estar" integra a pesquisa em neurociência com a antiga arte do mindfulness. O resultado é uma abordagem inovadora não apenas para a saúde mental, mas também para a vida em geral. O livro traz, tanto para clÃnicos quanto para leigos, as esclarecedoras discussões sobre o poder que a mente focada tem para transformar nossas vidas e aprofundar nossas conexões com os outros e com nós mesmos, trazendo a uma série de benefÃcios como:
Técnicas de treinamento do cérebro para inibir vÃcios, hábitos negativos e procrastinação;
Criar um cérebro antidepressivo naturalmente;
A importância da meditação para o equilÃbrio fÃsico e emocional;
Autocompaixão versus autopiedade;
O poder do hábito no cotidiano;
PrincÃpios filosóficos e espirituais para orientar as práticas de meditação;
A influência do mindfulness no Alzheimer e na demência.
O livro ainda conta com textos de Deepak Chopra, Judson Brewer, Elisha Goldstein, entre outros.
Sobre os organizadores:
Daniel J. Siegel é médico, neurocientista e professor clÃnico de Psiquiatria na Escola de Medicina da Universidade da Califórnia, em Los Angeles (UCLA). Siegel escreveu diversos textos aclamados internacionalmente sobre o desenvolvimento da fase infantil e da adolescência. No Brasil, a Editora nVersos publicou os livros O Cérebro da Criança, Disciplina sem Drama, Cérebro Adolescente, Parentalidade Consciente e Mente Saudável.
Marion Solomon é professora da Escola de Medicina David Geffen pelo Departamento de Psiquiatria da Universidade da Califórnia, em Los Angeles (UCLA). Ela é coeditora dos livros Healing Trauma e How People Change.
O livro está disponÃvel em e-book na Amazon e será lançado em livro fÃsico em abril.
Informações Técnicas:
Organizadores: Daniel J. Siegel e Marion Solomon
Tema: Psicologia / Geral
ISBN: 978-65-87638-85-0
Nº de páginas: 336
Formato: 16 cm x 23 cm
Acabamento: brochura
Preço: R$ 72,90
Lançamento do e-book: Fevereiro/2023
Lançamento do livro fÃsico: Abril/2023