Reverta! – como simples mudanças no estilo de vida podem reverter a maioria das doenças crônicas

Conheça a obra do autor que revolucionou a Medicina do Estilo de Vida

A nVersos editora lança neste mês uma obra que tem como enfoque a qualidade de vida. O livro Reverta! é de autoria de dois profissionais da área da saúde e bem-estar o Doutor Dean e Anne Ornish.

Dean Ornish é um renomado pesquisador e médico norte-americano. Fundador do Instituto de Pesquisa em Medicina Preventiva (sem fins lucrativos) na Califórnia, e leciona na Universidade da Califórnia, em São Francisco.

O Doutor Ornish se dedica a estudar modos de prevenção e controle de doenças crônicas.

As pesquisas que ele desenvolveu revelam o impacto positivo que uma dieta saudável e um baixo nível de estresse pode contribuir para prevenir e reverter doenças cardíacas. Segundo Ornish a fórmula da longevidade é a seguinte: movimentar-se mais, alimentar-se melhor, diminuir o nível de estresse, amar mais e manter um grupo de apoio. Seguindo esses pilares o Dr. Ornish criou o Programa de Reversão de Doenças Cardíacas. Suas técnicas foram uma das primeiras a obterem uma aprovação de grandes seguradoras norte-americanas, mesmo sendo uma técnica médica alternativa, ou seja, não ensinada nos cursos de medicina tradicionais.

Em parceria com Anne, esposa e também profissional da Medicina do Estilo de Vida, escreveu e desenvolveu o livro Reverta! - como simples mudanças no estilo de vida podem reverter a maioria das doenças crônicas e também desenvolveu a plataforma Empower, sistema de gestão de aprendizagem essencial para quem treina profissionais de saúde e com participantes em todos os estados norte-americanos.

Reverta! é um mergulho profundo sobre o que é a Medicina do Estilo de Vida, como aplicá-la e como colher os frutos em sua saúde física e mental. O livro é primoroso e conta com dicas para o controle de estresse, sugestões de exercícios, aspectos relacionados a saúde mental e 70 receitas, além de planos de refeições e apontamentos de como abastecer de forma saudável e funcional a sua despensa.

Se você deseja reverter e evitar doenças no futuro, leia este livro hoje!

Nele você encontra os pilares da Medicina do Estilo de Vida que são:

· Dicas para uma alimentação saudável;

· Sugestões para você cuidar das suas relações interpessoais;

· Demonstração de Exercícios físico úteis;

· Gerenciamento de estresse.

Viva mais e melhor, adquira o seu exemplar de Reverta! E transforme a sua vida.